Sadece Size Özel Bir Pilates Deneyimi
Postür analiziniz yapılarak tamamen sizin ihtiyaçlarınıza göre şekillenen, eğitmen ile birebir çalışılan premium pilates.
Birebir Pilates Dersleri Avantajları
Her beden benzersizdir. Birebir derslerimiz, duruş bozukluklarınızı ve zayıf kas gruplarınızı tespit eden kapsamlı bir postür analiziyle başlar. Egzersizler tamamen asimetrilerinizi düzeltmek ve omurganızı hizalamak üzerine kurgulanır. Sadece sizin bedeninize ve hızınıza odaklanılan seanslar, standart antrenmanlara göre çok daha hızlı sonuç verir.
- Kişinin hedeflerine, fiziksel durumuna ve ihtiyaçlarına özel program hazırlanır.
- Hareketlerin doğru uygulanması daha yakından takip edilir.
- Omurga rahatsızlıkları, postür bozuklukları, kas dengesizlikleri gibi özel durumlarda daha güvenlidir.
- Eğitmenin öğrenciyi birebir takip etmesi daha kolaydır ve verdiği geri bildirimlerle hatalar minimuma indirilir.
- Gelişim süreci daha hızlı ve kontrollü ilerleyebilir.
- Ders temposu tamamen kişinin seviyesine göre ayarlanır.
Standart Programlar Neden İşe Yaramıyor?
Asimetrik Bedenler
Herkesin kas yapısı ve duruş bozukluğu farklıdır, genel programlar yetersiz kalır.
Sadece zayıf bölgelerinize odaklanırız.
Zaman Kaybı
Kısıtlı vaktinize rağmen etkisiz egzersizlerle aylarca sonuç alamazsınız.
50 dakikada maksimum fayda sağlarız.
İnatçı Bölgeler
Bölgesel fazlalıklar standart spor aletleriyle erimez.
Nokta atışı reformer hareketleri uygularız.
Yolculuğunuza Başlayalım
Bedeninizi tanımak, hedeflerinizi belirlemek ve size en uygun programı kurgulamak için stüdyomuza davetlisiniz.
Ücretsiz Ön Görüşme